В Туркменистан приходит осенняя прохлада, а вместе с ней и сезон острых респираторных заболеваний, которые остаются самой распространенной инфекционной патологией. По данным ВОЗ, ежегодно ОРИ болеет каждый третий житель планеты. Против гриппа на данный момент существует эффективный метод профилактики — вакцинация, которая ежегодно успешно проводится. Однако помимо вируса гриппа существует множество других возбудителей респираторных инфекций. Бороться с ними можно неспецифическими методами профилактики. Особенно актуально соблюдение респираторного этикета — свода простых и эффективных правил поведения в общественных местах, направленных на снижение распространения респираторных заболеваний. Перечислим основные из них. Кашляя или чихая: Следует помнить о том, что человек становится заразным для окружающих ещё во время инкубационного периода – от нескольких часов до нескольких дней до появления симптомов заболевания. И потому тем, кто ещё не подвергся заражению ОРВИ, также необходимо соблюдать элементарные правила: — избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель; -избегать объятий, поцелуев, рукопожатий; — на период подъема заболеваемости избегать многолюдных мест или сократить время пребывания в них; — стараться не прикасаться ко рту и носу; — соблюдать гигиену рук – чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе; — увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывать окна; — использовать защитные маски при контакте с больным человеком; — придерживаться здорового образа жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе). Если все-таки избежать заболевания не удалось, оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением.
