Как должны питаться школьники, рассказали в Санэпидкомитете
Пресс-служба комитета опубликовала рекомендации для родителей по здоровому питанию школьников.
ТАШКЕНТ, 3 сен – Sputnik. Давайте детям в школу полезные перекусы, формируйте у них правильные пищевые привычки, рекомендует пресс-служба Комитета санитарно-эпидемиологического благополучия республики.
Полезные пищевые привычки формируются в семье, поэтому очень важно, чтобы родители приучали детей правильно питаться, говорится в сообщении пресс-службы.
В первую очередь, нужно сделать завтрак ежедневным ритуалом для себя и своих детей.
«Откройте мир здоровых перекусов. Подготовьте чистые и нарезанные овощи, фрукты или ягоды для перекусов во время перемены в школе и ваш ребенок будет в восторге!», — говорится в сообщении.
Чтобы отучить детей от сладких газированных напитков, нужно предлагать им взамен питьевую воду, советуют в комитете.
Важно также снижать потребление соли и сахара, что положительно скажется на здоровье ребенка.
«Помните, привычки питания, закладываемые в детстве, будут сопровождать ребенка на всем жизненном пути», — напоминает пресс-служба.